朱自清中学：室内韵律操，活力展风采

     “体育无处不在，运动无限精彩”,为进一步落实“五育并举”教育方针，推进阳光体育的蓬勃发展，增强学生体质，丰富校园文化生活，营造积极向上、健康文明的校园文化氛围，促进学生全面发展，我校开展了“悦动课间”室内韵律操活动。
         下课铃响，伴随着欢快激扬的乐曲，同学们精神抖擞，面带微笑，投入到室内韵律操的锻炼中。此套室内韵律操分为“热身TABATA”——“手势舞”——“拉伸瑜伽”三个部分，动作简单易学，配上优美的韵律，有效地活动了学生的头、肩、颈、背、腰、上肢等部位，可以缓解上课久坐带来的疲劳，颇受学生欢迎。只见他们舞动双手，动作时而强健，时而舒展，节拍整齐，铿锵有力。既能锻炼身体，又能愉悦心情，可谓一举两得。
         活力少年时，且动且从容。室内韵律操活动的顺利开展，使学生养成了重视做操、自觉做操、认真做操、坚持做操的良好习惯，丰富了学生的校园文化生活，使学生在感受快乐与健康的同时，提升了班级凝聚力，营造了积极向上的学习氛围。让学生在运动中感受快乐，在快乐中健康成长。