暖心备考 从容逐梦——朱自清中学初三考前心理辅导讲座圆满举行

       为助力初三学子科学调适心理、高效冲刺中考，以积极平稳状态迎接人生大考，5月14日下午，朱自清中学特邀王道荣教授开展“成长从心开始——与初三学子谈高效迎考”专题心理辅导讲座，为全体初三学生送上专业、实用的考前心理“良方”。
       王道荣教授是江苏旅游职业学院三级教授、扬州大学硕士生导师，国家二级心理咨询师，兼任扬州市心理卫生协会副理事长、扬州中学教育集团心理教育顾问等职，长期深耕青少年心理与家庭教育领域，经验丰富、广受赞誉。
       讲座中，王教授紧扣初三备考实际，直击紧张、焦虑、慌乱、自卑等常见低效心理状态，细致剖析粗心大意、高耗低效、急功近利等问题根源，引导学生清晰认知自我状态。他围绕知、调、敬三大核心，系统讲授三大迎考策略：
       - 优化认知：明晰中考试卷结构，指导学生知要求、知中考、知自己，理性取舍，夯实基础、稳住中档、果断放弃难题，把时间用在得分点上；
       - 调整心态：倡导“但去耕耘，莫问收获”，鼓励学生稳字当头，拒绝慌张与急于求成，以淡定从容应考；
       - 调整策略：从会学习、会自律、会考试三方面给出具体方法，强调夯实基础、专注高效、情绪稳定、敢舍稳得、书写工整、考后订正等关键要点，传授稳稳当当、严谨规范的应试技巧。
       整场讲座语言通俗、干货满满，既有理论指引，又有落地方法。互动环节里，同学们主动提问、敞开心扉，王教授耐心答疑、精准疏导，逐一化解备考心结，现场氛围温暖而热烈。
       同学们纷纷表示，此次讲座让自己学会正视压力、调整心态，掌握了实用的学习与情绪调节方法，更坚定了从容迎考的信心。
       此次心理辅导讲座，是学校落实“健康第一”理念、护航初三学子的重要举措。后续，扬州市朱自清中学将持续关注学生身心健康，以更细致的服务、更专业的指导，陪伴全体初三学子轻装上阵、全力以赴，在中考中绽放精彩、圆梦今夏！